禁食身體得醫治見證

趙盈瑞（2023.0716）/榮耀事工

牧師，弟兄姊妹平安：
我要來為我這段時間禁食做見證。這兩個月，因為身體有好些不舒服,所以我就從168間歇性斷食的生活方式改成204就是過午不食，之後身體所得到明顯的醫治，分以下幾方面來說：

1.5月的母親節當天趕場慶祝，隔天右眼開始癢，一天比一天癢，用手去揉去抓，反而變得更加紅腫，這樣的情況持續一星期。我想應該是母親節當天，吃了一些麩質的食物，自從我知道糖和麩質會造成身體發炎開始，我平日的飲食就不吃糖和麩質。這次過敏的反應，我不會去靠藥物，而是想提高身體自噬細胞的能力來修復。我就改成204就是過午不食並喝滿2000cc的水，幫助細胞排毒。大概3天以後，眼睛癢的次數開始減少，一星期後紅腫消失，恢復正常。

2.在睡眠方面，我是屬於淺眠的人，這一年，睡前都有補充褪黑激素。因著眼睛過敏的改善，我就試著停止服用看看，結果睡眠品質並沒有明顯的差別。

3.這兩年睡到半夜會感到胃部有灼熱感，中醫師說是跟雌激素和黃體素減少有關。我沒有吃中藥，就是開始過午不食，這樣的感覺也消失了。

4.六月中旬，我開始去參加職訓局的受訓課程，每天往返板橋三個小時的車程，上課時間從早上9點到下午5點。過了兩個星期這樣緊湊的生活步調，壓力造成我的雙手出現大量的汗皰疹，我就改成231，只吃早餐，喝3000的水，隔天就好了。

5.為了舒緩受訓的時間壓力，每天只吃早餐，中午休息時間去走路一小時，下午上課時，同學們都想睡覺，她們很驚訝我沒吃午餐，仍然精神那麼好。

6.過去為了避免半夜胃痛，我長期不吃晚餐。現在週末假日偶而會和家人一起吃晚餐，我發現已經不會再胃痛，去影響到我睡眠的品質了。

感謝 神！也感謝牧師的教導，讓我明白 神造人的時候，就把身體自癒的能力放在我的細胞裡，透過禁食的方式去啟動它們。將榮耀歸給愛我們的 神！！